Lass deine Gesundheit fliessen

Ich schätze die Fortschritte der Schulmedizin und bin dankbar dafür, dass es für akute gesundheitliche Probleme Medikamente, Antibiotika und Hilfe gibt. Die Schulmedizin leistet Phänomenales. Trotzdem suchen viele Menschen aufgrund chronischer Krankheiten, die, die Lebensqualität einschränken, Hilfe oder wissen einfach nicht mehr weiter. Patienten werden zunehmend jünger, und die Krankheitsgeschichte wächst.

Ganzheitliche Zusammenhänge werden oft vernachlässigt, Behandlungen beschränken sich oftmals auf Medikamente zur kurzfristigen Symptomlinderung. Die Frage bleibt: Schaffen wir dadurch nicht langfristig neue gesundheitliche Probleme?

Mit welcher Erwartung gehst du zum Arzt? Oft suchen Menschen nach Anleitungen, ohne Gewohnheiten zu verändern. Die Ursprünge von Krankheiten sollten betrachtet werden. Wie sind Krankheiten überhaupt entstanden, erst seit gestern oder letzter Woche?

Der Schlüssel zur wahren Gesundheit liegt in der Prävention, nicht nur im Unterdrücken von Symptomen. Die steigende Zahl von Zivilisationskrankheiten zeigt, dass unser modernes Leben nicht mehr als normal betrachtet werden kann.

Die Mikronährstoffversorgung steht nicht optimal und ein Anstieg von Zivilisationskrankheiten wird erwartet. Über Millionen von Jahren ernährte sich der Mensch von saisonalen Nahrungsmitteln.

Die Industrialisierung führte zu Nährstoffverlusten in Obst & Gemüse und der Gehalt an Vitaminen und Mineralien hat sich stark verringert. Ein Großteil aller Todesfälle gehen auf Volkskrankheiten zurück, die durch die richtige Ernährung beeinflusst werden können.

Du hast die Macht, jeden einzelnen Tag Einfluss zu nehmen.

70% Lifestyle und 30% Genetik bestimmen deine Gesundheit.

Durch neue Gewohnheiten, das Eliminieren von Gesundheitsräubern und die Entwicklung des richtigen Mindsets triffst du Entscheidungen für dein Leben. Das Leben will gelebt werden! Gewohnheiten sind oft sehr festgefahren, sie summieren sich aber letztendlich zu Krankheiten oder Gesundheit – Was wählst Du?

Eine schlechte Ernährung hinterlässt im Körper über Jahre hinweg Spuren. Vor allem viel tierisches Eiweiß aus konventionellen Produkten wie Fleisch, Milch, Käse, aber auch Weißmehl und zuckerhaltige Nahrungsmittel bilden schädliche Säuren, die sich z.B. im Gewebe ablagern. Säuren sind ätzend und machen krank!

Obst & Gemüse und viele pflanzliche Lebensmittel (außer Getreide) bilden dagegen „Basen“, die wiederum die Säuren neutralisieren können.

Auch das Blut muss immer leicht im basischen Bereich liegen, nur so kann es seine Aufgaben erfüllen, andernfalls kann es lebensbedrohlich werden.

Solange Säuren & Basen ungefähr die Balance halten, hat der Körper meist kein Problem. Überwiegen aber Säuren über längere Zeit, so kommt es zu einer chronischen Übersäuerung. Der Körper versucht im Allgemeinen Säuren über Darm, Lunge, Niere oder Haut auszuscheiden. Nieren- und Leberfunktionen nehmen tendenziell mit zunehmendem Alter ab, d.h. dass die Kapazitäten begrenzt sind, ein übersäuertes Milieu abzupuffern.

Folglich stört es den Stoffwechsel und Organe können nicht mehr ihre volle Leistung bringen.

Erste Anzeichen dafür sind:

• Müdigkeit, Antriebslosigkeit
• Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit
• Verdauungsprobleme
• Kopfschmerzen
• Schlafstörungen
• Hautprobleme, Cellulite
• Infektanfälligkeit

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Wer diese Warnsignale nun ignoriert ohne gegenzusteuern, läuft Gefahr dauerhafte Schäden davon zu tragen.

• Allergien
• Autoimmunerkrankungen
• Bluthochdruck
• Diabetes
• Gelenkprobleme
• Rheuma
• Osteoporose
• Psychische Erkrankungen
• Chronische Schmerzen

All dies kann durch eine dauerhafte Übersäuerung ausgelöst und/ oder verstärkt werden​.

Ich helfe dir deine Ernährung umzustellen, denn darüber hast du gute Möglichkeiten langfristige Effekte zu erzielen. Verschiedene Lebensmittel werden im Körper unterschiedlich verstoffwechselt, wobei Säuren und Basen entstehen können.

Ich kläre auf welche Säuren aus dem Alltag noch dazugehören, damit du das Ausmaß verstehen lernst und so einen bewussteren Umgang erlernst. Gerne gebe ich dir Methoden an die Hand, um Säuren auszuleiten.

In meiner Beratung findest du Antworten auf folgende Fragen:

• Welche Vorteile bietet dir eine basische Ernährung?
• Welche Lebensmittel eignen sich für eine basische Ernährung?
• Welche guten „Säurebildner“ gibt es?
• Welchen gesundheitlichen Nutzen bekommst du?
• Welche Getränke gehören zu den Basen, welche zu den sauren?
• Wie kannst du eine basische Körperpflege in deinen Alltag integrieren?

Das menschliche Gehirn ist das komplizierteste Organ, das die Natur je hervorgebracht hat. Milliarden von Nervenzellen haben dort ihr Zuhause.

Im Durchschnitt denken wir ca. 60.000 Gedanken am Tag, das Gehirn ist im Alltag vielen Reizen ausgesetzt, es speichert Informationen ab und steuert unser Verhalten- das alles passiert mit den Nerven- Zellen. Nervenzellen kommunizieren miteinander, doch bereits ab dem 20. Lebensjahr beginnt der Verlust von Gehirnzellen.

Kommt nun vermehrt oxidativer Stress hinzu, ein toxischer Prozess innerhalb der Zellen, der zur Zellschädigung beiträgt, so erhöht sich der Verlust von Nervenzellen und die geistige Leistungsfähigkeit lässt immer mehr nach. Häufig sind i.d.R. ältere Menschen davon betroffen, doch die Realität zeigt, dass immer Jüngere erste Anzeichen verspüren. Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, Überforderung, Nährstoffdefizite, depressive Verstimmungen gehören für viele bereits zum Alltag dazu- die Hirnmasse schwindet.

Die Frage nach den Ursachen dieser Entwicklung führt zu unserer Ernährung. Die Lebensmittel und ihre Qualität sind entscheidend für die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Mangelt es an hochwertigen und essentiellen Nährstoffen, so kann es zu Funktionsverlusten, psychischen Problemen, aggressivem Verhalten und Demenzerkrankungen kommen. Nervenzellen können im Allgemeinen nicht mehr ersetzt werden, aber durch ganzheitliche Schutzmaßnahmen und Defizitauffüllung unterstützt werden.

Heute weiß man, dass das Gehirn bis ins hohe Alter laufend umgebaut wird, fangen wir an es zu unterstützen, Nährstoffe aufzufüllen, Schädliches zu reduzieren oder im besten Falle gänzlich zu streichen.

Wie bringt uns die Nahrungsmittelindustrie um den „Verstand“?

Durch falsche Nahrung zerstören wir leider unser Gehirn-die Volksdroge Zucker ist der Killer Nr. 1, paralell dazu fehlt es oft an „Gute-Laune-Nährstoffen“. Das Ernährungssystem passt nicht zu den evolutionär angelegten Abläufen. Hirnforscher weisen auf die bislang übersehene Rolle der Ernährung hin. Du kannst was für dein Gehirn machen- lass uns beginnen.

Schlafgesundheit

Ein weiterer Fokus liegt auf die ganzheitliche Schlafgesundheit. Natürlich in Balance informiert über Lebensmittel, die den Schlaf beeinträchtigen, Methoden zur Verbesserung des Schlafs, die Auswirkungen von Schlafstörungen und den Zusammenhang zwischen Schlaf und Darmgesundheit. Zudem werden Nährstoffe vorgestellt, die den Schlaf unterstützen können.

Mentale Gesundheit

Die meisten denken bei Gesundheit an Ernährung und Bewegung, doch auch negative Gedanken, Stress und Ängste können die Seele belasten und die Gesundheit beeinträchtigen. Selbst mit gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann das Immunsystem durch Negativität beeinflusst werden. Zellen reagieren auf alles, was dein Geist sagt. Die Qualität deines Lebens hängt u.a. von der Qualität deiner Gedanken ab. Du kannst dir nicht immer aussuchen, was in deinem Leben passiert. Aber du kannst immer entscheiden, wie du damit umgehst.